Quelle stratégie pour vos défenses immunitaires ?

C’est la tempête, il pleut, l’organisme est épuisé et il faut encore tenir plusieurs semaines avant l’arrivée des beaux jours. Le réflexe est donc de prendre des vitamines mais … est-ce vraiment efficace ?

Tant que l’hiver n’est pas fini, la stratégie à adopter est de renforcer ses défenses immunitaires. Alors, comment résister jusqu’au printemps? Voici nos conseils de défense grâce à la propolis.

Les brusques changements de température et d’humidité favorisent les infections hivernales. Or, l’un des moyens naturels les plus efficaces pour se prémunir d’une grippe ou d’un rhume est la propolis.

Qu’est-ce que la propolis?

Certaines jeunes pousses d’arbres sont enduites d’une résine, c’est de la propolis. Le but de cette résine est de protéger les bourgeons des arbres contre les microbes.

Les abeilles prélèvent la propolis sur les jeunes pousses et la ramènent à la ruche sur leurs pattes arrières. Elles s’en servent, par exemple, pour boucher une fuite d’eau dans le toit de la ruche, ou pour réduire le trou d’entrée de la ruche en hiver. D’ailleurs, le nom viendrait de cette pratique, remarquée par les grecs. En effet, pro signifie « à l’avant de » et polis désigne « la cité ou la ruche ».

Les abeilles qui possèdent peu de défenses immunitaires mettent de la propolis un peu partout dans la ruche et garantissent ainsi l’hygiène de leur habitat.

Quelles sont ses propriétés?

Les flavonoïdes contenus dans la propolis, inhibent l’enzyme qui permet au virus de libérer le matériel viral pathogène dans l’organisme. Donc, le contenu génétique du virus ne peut plus se propager et il reste prisonnier de son enveloppe.

Ainsi, la propolis fonctionne de manière préventive contre les bactéries et les virus, pour les abeilles comme pour les humains. Elle est préparée de différentes manières, voici quelque conseils en fonctions des maux dont vous souhaitez vous prémunir :

• la grippe : par voie interne avec
  • la teinture mère de propolis
  • la solution de propolis
  • la poudre ultra à mélanger avec du miel ou un autre aliment
  • la propolis pure à mâcher

• les rhumes : dans un premier temps une application locale est recommandée sous forme de
  • spray pour la gorge
  • spray pour le nez
  • sirop propolis et plantes
    Ensuite, en cure par voie interne pour prévenir de complications bactériennes
• La toux : utiliser en synergie
  • du miel à la cuillère et le spray pour la gorge ou
  • des gouttes de teinture mère directement sur la cuillère de miel

Comment doser la propolis?

Pour une action de prévention efficace de la grippe ou du rhume, la dose journalière est de 200 à 400mg d’extrait de propolis (3 à 4 gouttes de teinture mère). L’effet de la propolis ne perdure pas très longtemps, en conséquence, il est nécessaire d’en prendre pendant 2 à 3 semaines par mois sur la période à risque. En revanche, la gelée royale a elle un effet sur les 3 mois qui suivent la cure. Son action est donc complémentaire.

La propolis a également des vertus pour la cicatrisation, c’est la raison pour laquelle elle existe aussi en baume, stick lèvre, poudre siccative et dentifrice.

Les produits à la propolis que nous proposons sont français. Ils sont transformés à Clermont l’Hérault par une famille d’apiculteurs spécialisée dans la propolis depuis 40 ans.

… pour en savoir plus :

• Article de Plantes et Santé
• Article de Passeport Santé

Synthèse au sujet de la Propolis qui est un remède contre les virus d’hiver

Voici quelques points à prendre en considération :

1. Propriétés antimicrobiennes : Des études ont montré que la propolis a des propriétés antimicrobiennes qui pourraient aider à combattre certaines infections, y compris des virus. Cependant, la portée exacte de son efficacité contre les virus d’hiver spécifiques peut varier.
2. Soutien immunitaire : Certains soutiennent que la propolis peut renforcer le système immunitaire, aidant ainsi le corps à se défendre contre les infections virales. Cependant, des recherches plus approfondies sont nécessaires pour confirmer cette affirmation.
3. Utilisation traditionnelle : La propolis a été utilisée dans la médecine traditionnelle depuis des siècles pour ses propriétés médicinales présumées. Cependant, les preuves scientifiques modernes sur son efficacité spécifique contre les virus d’hiver peuvent être limitées.
4. Formes d’utilisation : La propolis est souvent disponible sous forme de compléments alimentaires, de teintures, de baumes ou de sirops. Il est important de suivre les recommandations d’utilisation spécifiques et de consulter un professionnel de la santé avant de l’ajouter à votre régime.
5. Précautions : Bien que la propolis soit considérée comme sûre pour la plupart des gens lorsqu’elle est utilisée conformément aux directives, il peut y avoir des réactions allergiques chez certaines personnes. Si vous êtes allergique aux produits de la ruche, comme le miel ou la gelée royale, il est conseillé de ne pas utiliser la propolis.

En résumé, bien que la propolis puisse avoir des propriétés bénéfiques, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son efficacité spécifique contre les virus d’hiver. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’ajouter des suppléments à votre routine, surtout si vous avez des préoccupations médicales spécifiques.